BLOG

Jeśli już zdecydowałeś się na wybielanie to znakomicie, jeśli jeszcze się nie, to nie zwlekaj 😉

Wybielanie daje znakomite efekty, a bielsze zęby wpływają na lepsze samopoczucie.

Co zrobić, aby efekt wybielania utrzymał się jak najdłużej? W tym przypadku istotna rolę ma tzw.”biała dieta”.

Czym się charakteryzuje i dlaczego jest tak istotna?

Biała dieta to nic innego jak produkty, które nie zabarwią wybielonego szkliwa. Zatrzyma to efekt wybielania , a dodatkowo ochroni zęby przed absorpcją barwników tak długo jak to możliwe.

Dieta powinna być zróżnicowana, ale powinna składać się z jak największej ilości produktów jasnych, a najlepiej białych.

Przez dwie godziny po zabiegu staramy się nic nie jeść i pić jedynie wodę. Biała dieta jest zalecana do 14 dni po zabiegu wybielania zębów.

Kilka wskazówek co można jeść podczas białej diety :

• nabiał – wszelkie jogurty, mleko, maślanki, kefiry
• warzywa – kalafior, białe szparagi, ziemniaki, seler, ogórek
• mięso i ryby
• pieczywo białe, kasze, ryż

Produkty nie zalecane przy białej diecie :

• słodycze
• mięso – ciemne jak dziczyzna, wołowina, wieprzowina
• owoce – jagody, borówki, wiśnie, jeżyny oraz wszelkie produkty z wykorzystaniem tych owoców
• nabiał – jogurty owocowe, ser wędzony, bądź topiony
• przyprawy curry, papryka, kurkuma, cynamon
• warzywa – brokuły, buraki, marchew
• kakao

Po zabiegu staramy się utrzymać wysoką higienę jamy ustnej, częste szczotkowanie najlepiej pastą do zębów w kolorze białym.